Minikurz základů sebeobrany “Interaktivní standup”
Vážná témata s nadhledem a odlehčenou formou. Praktické rady, skutečné příklady a ukázky z reálného světa. "Více mluvení, méně cvičení"
Kurz je určen pro firmy, instituce, spolky, zájmové organizace, pracovní kolektivy i skupiny přátel, které chtějí získat základní povědomí o sebeobraně bez náročného fyzického výcviku. Je ideální jako netradiční teambuilding nebo doprovodný program konferencí, školení či společenských akcí.
Na rozdíl od klasického kurzu zde převažuje výklad, diskuse a názorné ukázky nad praktickým nácvikem. Účastníci se aktivně zapojují do programu, sdílejí vlastní zkušenosti a společně hledají správná řešení modelových situací. Vážná témata jsou podávána odlehčenou, srozumitelnou a často humornou formou.
Co se dozvíte
- jak předcházet konfliktním situacím
- jak rozpoznat nebezpečné chování a riziková místa
- jak funguje psychika člověka pod stresem
- jaké jsou nejčastější mýty o sebeobraně
- jak správně reagovat při krizových situacích
- praktické rady vycházející z dlouholetých zkušeností instruktora
- drobný nácvik základních technik
Jak program probíhá
Program je veden formou interaktivní přednášky, která kombinuje odborný výklad, praktické ukázky a nácvik, diskusi s účastníky a rozbor skutečných situací z praxe. Cílem není účastníky fyzicky zatížit, ale předat jim užitečné informace, které mohou využít v každodenním životě. Díky neformálnímu stylu, humoru a aktivnímu zapojení publika si účastníci odnášejí nejen nové poznatky, ale i příjemný společenský zážitek.