Kurz sebeobrany pro děti a mládež
Naučíme děti, jak se bezpečně zachovat v nebezpečných situacích – srozumitelně, prakticky a zábavnou formou.
Kurz je určen pro základní a střední školy, dětské tábory, sportovní kluby, zájmové kroužky a další organizované skupiny dětí a mládeže. Program je přizpůsoben věku účastníků, jejich fyzickým možnostem i schopnosti udržet pozornost. Výuka probíhá aktivní a zábavnou formou, která děti přirozeně zapojuje do výcviku.
Cílem kurzu není naučit děti bojovat, ale naučit je vyhnout se nebezpečí, správně reagovat v krizových situacích a budovat zdravé sebevědomí. Děti si osvojí zásady bezpečného chování, naučí se rozpoznat rizikové situace a získají větší jistotu při jejich řešení.
Kurz lze uspořádat přímo ve škole, sportovním klubu nebo jiném známém prostředí, kde si děti mohou bezpečně vyzkoušet modelové situace odpovídající jejich běžnému životu.
Co se naučíte
- jak rozpoznat rizikové situace a předcházet jim
- jak správně reagovat při obtěžování nebo napadení
- jak přivolat pomoc a bezpečně opustit nebezpečné místo
- základy jednoduché a účinné sebeobrany přizpůsobené věku účastníků
- posílení sebevědomí, správného rozhodování a schopnosti zachovat klid
- spolupráci a vzájemný respekt při řešení krizových situací
Jak výuka probíhá
Výuka je vedena zkušeným instruktorem s dlouholetou praxí ve výuce sebeobrany dětí a mládeže. Jednotlivé techniky jsou přizpůsobeny věku účastníků a procvičovány formou her, soutěží, modelových situací a cvičení ve dvojicích i skupinách. Důraz je kladen na bezpečnost, přiměřenost věku, zábavnou formu výuky a praktickou využitelnost získaných dovedností.